▣ 새해 계획을 세우고 실행하기 위한 10가지 방법1. 목표의 명확한 정의구체적이고 측정 가능한 목표를 세우세요. "더 운동하기"와 같은 막연한 목표 대신 "주당 3회 30분씩 유산소 운동 실천"과 같이 명확하게 정의하세요. 2. 우선순위 설정모든 목표가 동등하게 중요하지 않습니다. 지난해를 되돌아보며 중요한 것들의 우선순위를 정하고 핵심 목표에 집중하세요. 3. 중간 목표 설정큰 목표를 세부적인 중간 목표로 나누어 단계적으로 달성해 나가세요. 이는 작은 성취감을 주어 동기부여를 높일 수 있습니다. 4. 구체적인 일정 계획 수립목표 달성을 위한 구체적인 일정을 만드세요. 매주, 매월 계획을 검토하고 조정하여 지속적인 진전을 도모하세요. 5. 동료나 지인과 목표 공유주변 사람들과 목표를 공유함으로써 동기..
